近年来胃癌的发病率越来越高，我国胃癌发病率仅次于日本，居世界第二位，患者占世界胃癌患者总数的42%。据医学统计，每年新增胃癌病例40万，死亡30万，这是一种严重影响人们健康的疾病。

　　这种疾病可以在任何年龄发展，大多数人都在中年，然而，这种疾病近年来变得越来越年轻，很多年轻人发现胃癌已经到了中晚期，因为错过了最佳治疗时间而失去了生命，但是为什么大多数本该发生在中年人身上的癌症，现在却越来越偏爱年轻人了呢？你有什么想法吗？

　　胃是五脏中与外界直接接触的器官，相对受到刺激，胃癌的病因尚未完全阐明，但大量资料表明，胃癌的病因与日常作息、环境因素、饮食习惯、癌前病变及遗传因素等密切相关，只有了解病因，才能做好预防工作。

　　年轻人患胃癌的主要原因是不良的生活习惯

　　最常见的一点就是年轻人喜欢熬夜，熬夜的时候自然会养成吃夜宵的习惯，这是非常有害的，日本学者黑田秀夫教授通过长期研究发现，吃夜宵往往容易导致胃癌，调查30-40岁人群的饮食状况后发现，38.4%的胃癌患者晚餐时间不规律。

　　为什么吃夜宵容易引发胃癌？

　　第一，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，大约2 ~ 3天更新一次，这种再生和修复过程通常在夜间胃肠道休息时进行。如果经常晚上吃饭，胃肠道得不到必要的休息，黏膜修复也无法顺利进行。其次，晚上睡觉时，夜宵在胃里停留时间长，可以促进胃液分泌，刺激胃黏膜。久而久之，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力也会减弱。如果食物中含有致癌物质，比如吃油炸、烧烤、油炸、烘烤的食物，很容易对黏膜造成不良影响，导致胃癌。

　　其次，吸烟喝酒也会增加胃癌的风险。吸烟者患胃癌的风险将增加50% ~ 60%。据估计，全世界有11%的胃癌与吸烟密切相关。年轻人在公共场合聚会或交流时，一定要递烟喝酒。

　　可以说，抽烟喝酒已经成为现代年轻人生活、甚至工作、交流的重要手段。于是，原本发生在中老年人身上的胃癌开始频繁光顾年轻人，烟草和烟草烟雾中含有许多致癌物质和促癌物质，如苯并芘、二甲基亚硝胺、酚类化合物、放射性元素等。其他严重有害物质包括尼古丁、一氧化碳和烟草焦油。

　　近年来的研究也发现，烟草烟雾中含有自由基，可破坏遗传基因，破坏细胞膜，降低免疫力，促进组织癌变。进餐时吸烟可将烟草中的有害物质随食物吞入并接触胃粘膜，因吸烟量和吸烟时间的增加而引起胃癌，虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物的吸收，如果同时喝酒和抽烟，危害会更大，因为酒精可以增强细胞膜的通透性，从而增强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　第三，年轻人工作忙，生活不规律，他们经常挨饿，饱餐一顿，经常不吃早餐，有时暴饮暴食；为了赶时间，大吃大喝；吃得太多会增加肠胃负担；吃火锅和麻辣烫等，所有这些都为胃癌提供了“良好”的土壤。

　　胃癌多见于青年人的中晚期，确诊的年轻人中，60%-85%是中晚期患者，而20岁以下的患者几乎都是晚期，进展期胃癌手术治疗无效，术后易发生转移复发。5年生存率只有20%。

　　其次，年轻胃癌患者恶性程度高，癌症恶性程度越高，治疗效果越差。在确诊的年轻人中，50%-60%的粘液性胰腺癌分化最差，是老年患者的3-6倍，80%-90%的患者年龄小于20岁，青年人胃癌误诊率高达68.3%，从治疗到确诊需要5-15个月，早期多诊断为胃炎、胆囊炎、肠虫病或缺铁性贫血，误诊的原因通常是患者的忽视、家长缺乏相关知识或医生的主观臆断。

　　由于患者多为晚期，易发生幽门梗阻，约40%的患者以吐血为首发表现，容易出血，但大多数患者会长期被当作缺铁性贫血来治疗，导致病情的延误。进展期胃癌手术切除率仅为20%-26%，5年生存率仅为11.7%-13.8%。与老年人相比，预后明显较差。

　　因此，年轻人出现不明原因的贫血、腹痛、呕吐等。应特别注意，及时就医，不要自行判断或拖延病情。

　　年轻人不要对胃癌掉以轻心，要重视和加强正常的护胃工作。只要我们始终保持良好的健康心态，注意饮食卫生，合理饮食，适当运动，科学安排日常生活，就能有效预防胃癌的发生。

　　预防胃癌最重要的是养成良好的饮食习惯:饮食要有规律、有量，避免暴饮暴食、吃得太快或吃得太热的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。此外，严禁吸烟和酗酒，一日三餐中，筑起防癌篱笆，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含有维生素A、B、E和β胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果。适当增加强蛋白质、豆制品，改善营养，增强身体抵抗力。

　　均衡饮食可以提高人体免疫功能，保护胃黏膜，避免长时间吃腌制食品:少吃咸菜、烟、油炸食品，避免霉变食品，在工作和生活中，我们应该保持乐观的态度，很多胃癌患者性格内向，不善言谈，根据中医理论，长期抑郁和情绪低落会导致气滞血瘀、结块和癌变。