对于肥胖，人们最直接的理解就是吃得太多，动得太少，所以胖子或者认为自己胖的人开始疯狂节食，但是节食是一件非常危险的事情。如果节食不好，你会说你没有毅力，你会是一个胖子，直到你死。嗯，也可能是厌食症的前兆，更糟糕的是，你在节食期间还要忍受美食的诱惑。你以为吃点蔬菜水果之类的草就能维持生命，却不知道长期的结局是营养不良。

　　首先，肥胖有两种类型:原发性肥胖和继发性肥胖，白话文里，前者简直就是胖子，绝大多数胖子都属于这一类，这种肥胖有复杂的原因。继发性肥胖基本上就是我们平时说的，这个人胖是因为他生病了，属于病态肥胖，这种肥胖的原因比较简单。

　　1.原发性肥胖：原发性肥胖约占肥胖人群的95%，宏观来说，有两个原因:一是环境/生活方式的影响；二是多重基因的影响；

　　也就是说，这些肥胖者发胖，是先天和后天综合作用的结果，对遗传体重的影响将根据每个人的情况而有所不同。

　　研究表明，基因对一些人的影响只有25%左右，也就是说，如果你从父母那里遗传了肥胖基因，那么你只有25%的可能会胖，其他人可以达到70%-80%，这意味着你可能身体健康，没有重病，但你很胖，因此，了解自身基因对肥胖的影响，将为解决肥胖问题提供很大帮助。

　　哪些基因与肥胖有关？

　　这七个基因主要调节食欲和脂肪分解。

　　然而，自从人们的生活越来越好，肥胖率也逐年上升，这是单靠基因无法实现的，虽然不同基因导致的超重因人而异，但肥胖人群的增加确实很常见，这与我们所处的环境有关。

　　如果说遗传是内力，那么环境影响就是外力，包括吃得太多，吃得太乱，运动太少，总的来说，环境因素是导致肥胖率上升的主要因素。

　　但有研究表明，知道自己的肥胖基因类型更有可能帮助改变自己的行为，减少高热量食物的摄入，从而在一定程度上避免肥胖或达到减肥的目的。简单来说，只要知道自己的肥胖基因，就会影响自己对食物的看法。

　　2.继发性肥胖：肥胖人群中继发性肥胖的比例相对较小，只有5%左右。

　　主要有几个原因:药物引起的肥胖、内分泌疾病和特殊遗传性疾病引起的肥胖。

　　1.由下丘脑疾病引起。

　　2.多见于垂体前叶功能减退。

　　3.胰腺型。包括早期糖尿病和胰岛素瘤导致的胰岛素分泌过多。

　　4.甲状腺功能减退。严重者常伴有黏液水肿。

　　5.肾上腺皮质亢进症。尤其是皮质醇增多症。

　　6.性腺机能减退。包括女性更年期。

　　不管你有多胖，如果你想减肥，你必须通过两个层次。

　　一是体检，排除你是否是继发性肥胖，二是肥胖基因检测，如果你总是减肥失败，很多减肥方法都无效，也许你真的应该考虑一下:

　　不是你的肥胖基因，是错的！如果通过基因检测，找出问题所在，然后调整饮食和运动模式，就能成功减肥！