乳腺癌是女人最常见的恶性肿瘤，2007年全球有130万乳腺癌新发患者，超过46万的患者死于乳腺癌，近年来我国乳腺癌发病率高居女人恶性肿瘤的首位，并以高于3%的速度逐年递增，估量全国每年有4万多女人死于此病，对此咱们该怎么有效防备乳腺癌的产生呢？

1 导致乳腺癌发病的重要要素：

肿瘤的产生、开展、侵袭和转移是多个基因骤变累计和逐渐演化的进程,在这一杂乱进程中，涉及到许多基因和信号通路的相互作用。

乳腺癌的产生开展被认为是从良性乳腺导管上皮增生，在基因和信号通路杂乱的相互作用后，产生不典型上皮增生，形成导管原位癌，再发展到浸润性导管癌，终究经过淋巴道、血道等途径产生远处注意这样的演化进程。

其间肿瘤抑制基因BRCA1和BRCA2与乳腺癌发病的联系较为密切，BRCA1骤变者40岁前产生乳腺癌概率高达19％。除了BRCA1和BRCA2基因外，还有很多基因的骤变会导致乳腺癌的产生。

因此咱们能够经过乳腺癌危险基因解码及时了解个别患病危险，并做到及时防治。

针对高危险人群该怎么应对？

国际癌症研究基金会与美国癌症研究所联合发布了第三版《癌症防备和生计陈述》。1997年第一版、2007年第二版的《癌症防备和生计陈述》曾被誉为是癌症防备科学的里程碑，一起也是癌症防备生活方式最威望和最全面的陈述。第三版《癌症防备和生计陈述》基于数百项研究的成果、5100万人的数据、350多万的癌症病例。

咱们为您整理出了针对乳腺癌预防的饮食、营养以及运动建议，内容如下：

一、绝经前乳腺癌切当依据显现：

1.剧烈运动会下降绝经前患乳腺癌的危险；

2.青年人群超重或肥壮会下降绝经前患乳腺癌的危险；

3.成年人群超重或肥壮会下降绝经前患乳腺癌的危险；

4.母乳喂养会下降患乳腺癌的危险；

5.酒精类饮料的摄入会添加绝经前患乳腺癌的危险；

6.高个人群会添加绝经前患乳腺癌的危险；

7.出生体重过大会添加绝经前患乳腺癌的危险。

二、绝经前乳腺癌不完全依据显现：

1.蔬菜摄入可能会下降患雌激素受体阴性（ER-）乳腺癌的危险；

2.摄入含有类胡萝卜素的食物可能会下降患乳腺癌的危险；

3.乳制品摄入可能会下降绝经前患乳腺癌的危险；

4.高钙饮食可能会下降绝经前患乳腺癌的危险；

经过基因检测，能够帮助您：

1.找出肿瘤易感基因，预测健康人群患肿瘤的危险，做到早防备、早发现、早医治；

2.辅助医师科学确诊疾病，找出罹患肿瘤的根本原因，防止误诊、漏诊、延误病况；

3.直指基因、精准医治、针对性强，患者省钱医师省力；

4.经过分析个人与环境等要素，为患者私人定制健康的生活方式和习惯，下降罹患肿瘤的危险。