国家癌症中心发布的《2018年全国癌症报告》显示，结直肠癌在我国恶性肿瘤发病率中排名第三，仅次于肺癌和胃癌，已成为高发癌症，发现时往往处于中晚期。更可怕的是，中国的肠癌趋势明显年轻化，肠癌平均发病年龄为48.3岁，比美国平均发病年龄(69.8岁)小20岁。

这些数据有没有引起你对肠癌的关注，引起你对健康的关注？虽然肠癌的发病率在不断增加，但只要做到“早”字，早预防，早筛查，早治疗，就可以和肠癌说“再见”。

试想一下，如果你不知道什么会导致肠癌，它的症状是什么，怎么才能对症下药，预防肠癌呢？所以首先要了解肠癌的病因和症状，以及一些正确的预防方法。

肠癌病因学：

1.饮食因素：流行病学研究表明，饮食是癌症中极其重要的因素，因为70% ~ 90%的癌症与环境因素和生活方式有关，40% ~ 60%的环境因素在一定程度上与饮食和营养有关。

2.职业因素：虽然普遍认为肠癌不是职业病，但职业因素与肠癌发病率的关系仍需我们重视。在金属行业、棉纱或纺织行业、皮革制造业，肠癌死亡率高。

3.身体活动：除了职业暴露和与职业相关的社会经济因素外，体力活动也与肠癌的发生密切相关。有人认为体力活动的减少会延长粪便在肠内的通过时间，从而增加致癌物接触肠粘膜的机会；另一种观点认为肠蠕动受前列腺素影响，体力活动可以刺激前列腺素的产生和分泌。因此，缺乏体育活动会增加结肠癌的风险。

4.遗传因素：据估计，遗传因素可能在至少20%的结直肠癌患者中起重要作用。目前，已经确定了两种易患肠癌的遗传综合征。

5.其他不利因素：我们平时在家做饭，油冒烟的时候会分解一些致癌物质；当我们油炸鱼或肉时，蛋白质会变性并分解致癌物，此外，烤羊肉串等烘焙食品含有苯丙比，是一种强致癌物质，还有一些腌制、烟熏食品，经常食用也会诱发肠癌。

肠癌的症状：

肠癌的早期症状既不明显也不典型，容易被漏诊。

肠癌常见症状包括便血、大便发黑、排便习惯改变(突然便秘或腹泻、次数增多、排便不尽等)，大便性状的改变(变稀、变形等)，腹胀腹痛，不明原因贫血或体重减轻，等等。

每个人的身体状况，饮食习惯，排便习惯都不一样，所以要了解自己的正常状态，多关注任何新的变化。

肠癌的预防方法：

肠癌的病因尚不清楚，其发病与饮食、遗传因素、生活习惯等有关，因此，要预防肠癌，必须做到以下十个原则：

原则1:食物多样化，原则2:重量控制，原则3:不要吃烧焦的食物。

原则4:多吃含淀粉的食物，原则5:多吃蔬菜和水果，原则6:不提倡饮酒。

原则7:减少红肉的摄入，原则8:限制盐和调味品。

原则9:不要吃保存太久的食物，原则10:坚持适当的锻炼。