每次听到别人减肥成功，就像别人减肥玩耍，但我觉得自己在努力减肥，我还没减肥，半条命也没了！医生告诉那个人，如果你不减肥，你很可能会死！

　　然后成功地从600多公斤减到300多公斤，我把这个非常鼓舞人心和令人震惊的消息告诉了我旁边的胖同事，结果，他轻蔑地说:“如果你不减肥，你会死的。与其减肥，还是让我死吧！”然后抓起手边的薯片塞进嘴里！

　　扶不起阿斗是没有希望的，经过多年对他的研究我发现:

　　他不仅胖，而且懒！我觉得他胖的主要原因不是他暴饮暴食，而是他懒惰！

　　夏天，如果宿舍的洗衣机坏了，他一周都不能洗衣服，夏天，用手洗很方便，但他必须等洗衣机修好，如果真的没有衣服穿，他会把脏衣服从桶里拿出来，捡起来看看，对比一下，然后再闻一遍，选一件可以穿的再穿上。

　　胖子夏天出汗厉害，又因为衣服没洗，我只能给他一个大写的字“服”！

　　另外，我们宿舍在二楼，我从未见过他走楼梯，要等电梯才能上去，花多长时间并不重要，所以如果有一天他死了，他一定不是死得胖，而是死得懒！

　　大家都认为减肥是一座不可逾越的大山，我们知道肥胖会引发各种疾病，但我们胖子就是不撞南墙不回头，即使我们撞上了南墙，南墙也未必能承受得住重量，所以我们都没有恐惧。

　　减肥只是生活习惯的改变，并没有想象中那么难！

　　如果你习惯了上楼坐电梯，那就换一下，以后再走楼梯，一开始会很难，但一步一步总会达到你的目标。

　　公司前台小李刚生完孩子回来。这个身高1.5米的小女孩已经飙升到150，但不到两个月，她的体重又回到了两位数。

　　在我们公司，她显然是个肥胖的人，公司在六楼，生完孩子回来后，她再也没有坐电梯，而是一路往楼上走。他还为自己指定了每周的饮食食谱，每天下班后，按照食谱做晚饭，中午自己带饭吃。

　　她住的地方离公司大约40分钟的路程，但是她从来不坐公交车，走路回去，她在公司准备了一双运动鞋和高跟鞋，下班后穿上运动鞋。这样的活生生的例子就在我们身边，公司里的胖子都没有意识到。

　　每次用小李的例子鼓励他们，就像一颗很厉害的子弹，它碰到了一块棉花，没有痕迹。最大的反应是:“哇，太神奇了！”

　　所以，其实减肥并没有想象中那么难，只是改变一下生活习惯，你可以多走走，不坐公交车，规划好饮食习惯，你就会迎来全新的生活。

　　又懒又吃东西的胖子怎么办？

　　这种人基本没救了，不过，还是有一点希望的，现在科技这么发达，为这个又懒又爱吃的胖朋友创造了一套完整的科学减肥方案，这是胖子的一线希望！

　　科学减肥，只要你花几百块钱做一套肥胖代谢基因检测，个人量身定制减肥方案，你就不用在不了解自己的情况下乱搞，然后生不如死，肥胖代谢基因检测会让你生活幸福！