拥有健康的生活应该注意哪些问题？尤其是对于女性来说，我们更应该关注健康，以下六种生活习惯危及女人的生命，一起看看吧。

　　第一大危害:反复减肥。

　　危害:华盛顿医学中心最近的研究表明，反复减肥会降低人体的长期免疫力。虽然具体原因尚未发现，但研究人员发现，反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

　　补救方法:减肥的关键在于适当，只需减掉多余的脂肪，不需要过分追求苗条。

　　第二大危害:爱晒日光浴。

　　危害:很多人认为日光浴不仅能带来诱人的肤色，还有益健康，但不要低估阳光的强度——频繁或长时间的日光浴也可能导致皮肤癌和过早衰老(如斑点、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂)。

　　补救方法:从晒伤到皮肤癌，可能有10 ~ 30年的潜伏期，所以，如果你小时候被太阳灼伤，现在一定要提高警惕。当身体上的老痣出现变色、变形等症状时，应立即就医。

　　第三大危害:经常处于嘈杂的环境中。

　　危害:年轻的时候会发现听力不如以前了，经常在嘈杂的环境中，很容易导致听觉系统接收中波声音的能力下降，有时听不清楚别人在说什么，尤其是周围有噪音的时候，随着年龄的增长，人们对高频声音的反应会变慢，也就是说，他们听门铃和电话等高音的能力会下降。

　　补救措施:听力损失是不可逆的。但是我们可以采取行动避免听力的进一步下降。避免去音量过大的地方，用耳机听音乐的时候把音量调低。

　　第四大危害:无保护的性行为。

　　危害:你很可能在不知不觉中染上传染病，专家指出，约75%的女性携带衣原体，但她们没有临床症状，大多数患淋病的女性只表现出轻微症状，如排尿不适或阴道流出黄色液体，她们根本不认为自己需要治疗。无保护的性行为会将这些疾病传染给男性。

　　此外，80%的男性生殖器疱疹患者不会出现疼痛等明显的临床症状，进一步研究发现，高达75%的男性受到人类乳头瘤病毒(人乳头瘤病毒)的侵袭，这是目前最常见的传染病，通常没有明显症状，但如果不及时治疗传染给女性，会导致宫颈癌。

　　补救措施:女性需要每年至少做一次妇科检查，当面对医生时，他们必须透露自己的性状况，这样医生才能做出更好的诊断。

　　第五大危害:酗酒。

　　危害:酒精中毒很容易导致酒精中毒，特别是如果直系亲属中有这样的患者。医学界对酒精中毒的定义是:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或血液中酒精含量≥0.08，因为大量的酒精会杀死大脑中的神经细胞，长此以往，就会导致记忆力下降。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。在严重的情况下，肝移植是挽救生命的必要手段。

　　补救措施:当你对酒精的依赖不严重时，你需要督促自己从现在开始戒酒，随着酒精的减少，你的肝功能可能会也可能会慢慢恢复正常。

　　第六个危害:吸烟。

　　危害:无论你是偶尔“意思”娱乐的轻度吸烟者，还是离开香烟后生活不安的重度吸烟者，香烟中的有害成分都会大大增加你患心脏病、肺癌等各类癌症的风险，具体来说，吸烟导致的癌症死亡率可以占到所有癌症死亡的30%。

　　补救措施:挽救吸烟者健康的最好方法是戒烟。专家指出，戒烟一年可以降低患心脏病的风险。戒烟10年的人，可以将发病率降低到正常人的水平，戒烟期间要多吃富含抗氧化剂的水果蔬菜，可以促进细胞修复，清除体内致癌自由基。

　　对于女性疾病，强调的是预防，不仅要注意生活习惯，还要选择做基因检测一次，预测患病风险，制定最适合的健康管理方案。