什么是中风？中风，学名“中风”，是一组以脑缺血或出血性损伤的症状和体征为特征的急性脑血管疾病，分为:出血性脑卒中——俗称“脑出血”，缺血性脑卒中——俗称“脑梗塞、脑栓塞”。

　　为什么中国家庭要重视中风？

　　每15秒钟就有1例发生高发病率，每20秒钟就有一名患者死亡，70%以上的高残疾患者会留下偏瘫或痴呆等永久性残疾，25-40%的患者会在高复发的3-5年内再次中风。

　　h型高血压，最容易引起中风。

　　什么是H型高血压？

　　诊断为收缩压高于140毫微克、舒张压高于90毫微克和同型半胱氨酸(HCY)高于或等于10毫微克/升的患者可称为h型充血。

　　约75%的原发性高血压是H型高血压：

　　中国人群遗传和环境特征导致的高血压患者，每4人中约有3人是H型高血压。针对这一特点，联合控制高血压和高同型半胱氨酸是降低我国脑卒中高发率最经济有效的防治措施。

　　H型高血压的危害有哪些？

　　我国高血压人群Hcy升高率较高，其中男性91%，女性63%，平均75%伴有Hcy升高。临床上，大多数单纯性收缩期高血压与Hcy升高有关。H型高血压患者的心血管事件发生率比单纯高血压患者高5倍左右，比正常人高25-30倍。高血压和Hcy升高对脑卒中有协同作用，使心脑血管事件风险增加30倍。

　　Meta研究显示，每增加5μmol/L的Hcy，卒中风险增加59%，缺血性心脏病风险增加32%。Hcy每降低3μmol/L，卒中风险降低24%，缺血性心脏病风险降低16%。

　　危害中国人的h型高血压：

　　从遗传学上看，中国人群MTHFR677TT基因型携带率远高于西方国家。TT基因决定了同型半胱氨酸和叶酸的代谢能力(根据代谢能力的不同，必须精确控制患者的剂量，而过量补充会引起呼吸困难、头晕、过敏等毒副作用)，而叶酸的代谢能力决定了中风的风险。

　　就饮食习惯而言，人体自身无法合成叶酸，只能通过食物获取，食物中叶酸的摄入主要是通过水果和绿色蔬菜。但我们饮食的特点是摄入富含叶酸的食物少，习惯于烹饪后吃蔬菜等食物，使大量叶酸被破坏，导致叶酸补充不足。

　　叶酸参与人体重要的活体遗传物质氨基酸和核苷酸的代谢。如果缺乏叶酸，就会导致DNA合成的紊乱。叶酸还与维生素B12一起促进红细胞成熟。体内长期缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血。

　　而叶酸缺乏往往掩盖了维生素B12的缺乏，加重了疾病，此外，有证据表明同型半胱氨酸可以促进动脉粥样硬化的形成，血液中同型半胱氨酸的增加会增加冠心病、脑卒中等疾病的发病率，饮食中摄入足够的叶酸、维生素B6和B12可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而预防冠心病。

　　然而，叶酸的补充因人而异，补充不当可能导致毒副作用，基因检测可精准定量指导叶酸用量，个性化安全用药指导高血压！