周围有很多同龄人，但发现他们的健康意识很低，充其量，他们知道有些事情不好，然而，年轻人很有个性，他们越是拒绝做，就越想做。他们的饮食不规律，节奏混乱，晚上不想睡，早上起不来，这基本上是大部分人的生活条件。

　　有时候，在试图说服人的时候，往往被一句“还年轻，有资本，能忍”所回报，然而，根据对癌症状况的研究，20多岁的年轻人患肠癌的风险是上一代的4倍，越来越多的癌症正在侵袭年轻一代。

　　有些疾病，被认为是中年以后才会出现，现在在20多岁的人群中很常见，根据国家癌症登记处的数据，年轻人乳腺癌、肺癌和甲状腺癌的发病率正在上升。

　　这几年经常听说癌症比较年轻，但是如果不发生在头上可能感觉不太好，但现在，“年轻”正成为癌症的危险因素之一，“年轻”这个词往往对应着一种具有群体特征的生活方式，一些不良习惯正在成为年轻人健康的杀手。

　　遗传因素：

　　是遗传因素的内在因素之一，5%-15%的癌症主要由遗传因素引起，比如乳腺癌、结肠癌、鼻咽癌、胃癌都有遗传易感性和家族聚集性。

　　紧张的心情：

　　与生活悠闲、压力较小的父母和祖父母相比，这一代年轻人从小就承受着各种各样的压力，比如上学期间学习成绩的压力，下班后育儿的压力。早期暴露在压力下会导致癌症的早期发作。

　　不良饮食习惯：

　　饮食习惯与恶性肿瘤的发病率密切相关。约30%的恶性肿瘤可归因于不良饮食和营养摄入不均衡，年轻人喜欢吃油炸、烧烤、熏制、腌制、香肠和熏肉，多吃肉，少吃蔬菜水果，饮食不规律，都会让年轻人容易患上消化道肿瘤、甲状腺癌、膀胱癌。

　　经常熬夜：

　　根据英国30-50岁癌症患者的研究数据，99.3%的患者常年熬夜，直到天亮后才休息。熬夜、通宵聚会、看剧、通宵玩游戏，都是在“掏空”年轻人。长期睡眠不足和作息不规律容易导致记忆力减退和神经衰弱，还会带来抑郁等不良情绪，并诱发甲状腺癌、乳腺癌等。

　　抽烟喝酒：

　　医学证明，约80%的肺癌是由长期吸烟引起的，长期过量饮酒会增加肝脏负担，损害肝脏代谢功能，诱发各种癌症，尤其是肝癌。吸烟似乎需要很长时间的积累才会出现不良反应，但如果频繁接触，癌症就会过早地向你袭来。

　　或者超重，少运动：

　　大多数年轻人不喜欢烹饪，快餐和晚餐已经成为常态，导致高脂肪和高热量食物的摄入过多。此外，他们工作繁忙，长时间安静地坐着，休息时将手机放在一边，要么上网，要么玩游戏。从长远来看，超重或肥胖越来越普遍，肥胖是许多癌症的诱因。

　　以上都是年轻人非常常见的不良习惯，是癌症的诱因，因此，如果你不想受到癌症的影响，你应该及时纠正你的生活习惯，有些可能短时间内改变不了，但也可以循序渐进，除了最基本的纠正不良习惯预防癌症之外，我们还应该知道自己患癌症的风险，癌症基因检测可以帮助我们预防癌症的发生。

　　在美国，通过基因检测，及时发现积极有效的预防措施，在过去20年中，使整体癌症死亡率、乳腺癌和家族性结肠癌的发病率分别降低了25%、70%和90%。其他恶性肿瘤的预防和检测效果也很明显。