很多人回到工作岗位后会见到同事，最怕听到的一句话是-你，长，胖，了！

我们知道科学的减肥方法就是运动+饮食控制。

在家呆久了如何恢复运动？如何选择合适的锻炼方式？方法不对，你可能会减掉越来越多的脂肪，征服肥胖的秘密，已经写在基因里了。

基因是生命的语言，是决定生命现象的基本因素，你可能尝试过无数种减肥方法，有无数套减肥理论，但你不知道自己肥胖的来源。

健康瘦身:首先找到肥胖的根本原因

1.遗传基因：有的人可能天生胖，主要和遗传有关。据统计，父母单侧肥胖，孩子发胖的概率为40%，是普通人的4倍；如果父母双方都胖，概率高达80%，是一般人的8倍。

2.不适当的饮食：饮食不当是导致肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面。一方面营养摄入不均。日常饮食中，脂肪摄入过多，蛋白质、维生素等营养素摄入不足，很容易使人发胖。另一方面是暴饮暴食。这个很好理解。即使你吃了太多低热量的食物，积累的热量也会让你发胖。

3.水肿浮肿：有些人的排水功能很差，体内多余水分的积累会造成水肿肥胖。这类人要想减肥，除了多运动，还要多吃利尿消肿的食物，比如冬瓜、芹菜等。

4.代谢紊乱：新陈代谢的作用是清除对身体累赘的东西，再生对身体有益的东西。当这种机制不能正常工作时，就会出现高血压、高血脂、体重增加等问题。除了疾病，年纪大了，爱吃高热量高脂肪的食物，不良的生活习惯也会减慢新陈代谢，导致热代谢差，当然还会长胖。

肥胖易感基因检测，通过检测人体内与肥胖相关的基因，评价饮食中不同营养成分和不同运动方式对减肥的影响，并根据检测结果提供个性化的饮食建议和运动减肥建议，帮助受试者达到有效预防肥胖和科学减肥的目的。

拿住你的腿还是闭嘴？你的基因会告诉你！确定肥胖是否由基因异常引起。

康权基因肥胖基因检测根据对身体数据的分析，我们可以找出你属于哪一种肥胖，是属于脂肪代谢型肥胖、懒惰型肥胖、吃货型肥胖还是脂质型肥胖。

采取针对性措施，预防、控制和治疗肥胖引起的其他疾病。

定制个性化的饮食和运动健康计划，规划个人健康和有效的瘦身计划。

健康的饮食和运动可以在一定程度上抵消遗传易感性的影响。在基因检测的帮助下，遗传易感性高的人一定要更加努力维持正常体重——制定个性化的营养摄入计划，积极锻炼，培养良好的生活习惯，“天生爱胖”的人依然可以拥有精致的生活！