现在很多孕妇都知道怀孕前和怀孕期间要补充叶酸，在人们的理解中，叶酸是给准妈妈吃的，但众所周知，准爸爸也需要叶酸。

一项新的研究表明，男性叶酸水平低会导致精液中染色体过多或过少，如果卵子与这些异常精子结合，可能会导致新生儿缺陷，如唐氏综合症，在健康男性的精子中，4%的精子染色体异常，可能导致不孕、流产和婴儿先天性愚型，叶酸的摄入可以提高男性精子的质量，降低畸形精子的比例。

叶酸需要夫妻补充：

补充叶酸不是女人的“专利”，作为生殖的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康至关重要，专家建议准爸爸也应该像准妈妈一样在怀孕前补充叶酸，虽然孩子出生在母亲体内，但后代的质量很大程度上取决于受精卵的质量。

叶酸能力补充不足：

叶酸缺乏是出生缺陷的主要原因，孕早期孕妇叶酸缺乏会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时会造成无脑儿、脊柱裂等先天畸形，也会因胎盘发育不良导致流产、早产，妊娠中晚期叶酸缺乏会导致胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞性贫血，胎儿易出现宫内发育迟缓、早产、出生体重偏低，出生后生长发育和智力发育会受到影响。

补充过剩：

叶酸虽然重要，但是盲目补充太多是很危险的！过量补充叶酸会导致以下副作用:

●造成胎儿生长缓慢，出生体重偏低；

●引起孕妇身体虚弱、神经衰弱、恶性贫血等症状；

●增加结肠腺瘤和乳腺癌的风险；

●引起叶酸过敏。

叶酸代谢基因和叶酸利用能力的差异：

体内叶酸缺乏的原因有两个:一是叶酸摄入不足，二是基因突变导致叶酸利用能力低下，前者可以通过多吃富含叶酸的食物或适量补充叶酸制剂来满足身体的需要；然而，即使叶酸以恒定的速率补充，相关基因突变的人也不能满足身体的代谢需求。

叶酸代谢基因的差异决定了叶酸利用能力的差异，因此，叶酸补充剂量应因人而异，中国人群中存在一定比例的风险基因，78%的中国人存在叶酸利用能力相关基因突变，导致不同人群叶酸利用能力不同，因此叶酸补充需要个性化。

通过检测与叶酸代谢相关的基因MTHFR C677T，可以更好地了解我们的叶酸代谢能力，得到有针对性的预防措施和补充建议，为孕期和孕期人群提供安全保障。