怀孕后，早期妊娠是一个非常关键的时期，在此期间完成胎儿器官分化和胎盘形成，同时，妊娠早期胎儿的细胞生长和分裂非常旺盛，如果孕妇缺乏叶酸，很可能会导致胎儿畸形，所以很多孕妇都知道孕期补充叶酸。

叶酸是什么？

叶酸，也称为维生素B9，是一种水溶性维生素，它是细胞制造过程中不可缺少的营养元素，也是蛋白质和核酸合成的必要因素，自然界不存在，没有生物活性，但它是具有生物活性的叶酸的前体。

叶酸在自然界中广泛存在，无论是动物还是植物，并且富含肝、肾、绿叶蔬菜、土豆和麦麸，叶酸可以将一个碳基团(甲基或甲酰基)转移到脱氧尿苷酸上，脱氧尿苷酸可以转化为脱氧胸苷酸，然后合成DNA。

血红蛋白、红细胞和白细胞的快速产生，氨基酸的代谢和长链脂肪酸在大脑中的代谢都是不可或缺的，它们在人体中起着至关重要的作用。

对于普通人来说，食物中的叶酸足够我们使用，但是孕妇需要的叶酸是普通人的四倍，所以孕妇在孕期需要额外的叶酸。

其实孕期补充叶酸也是很讲究的。孕妇吃叶酸前要搞清楚，不然吃叶酸没用！

叶酸越多越好？叶酸的副作用并不大，但如果摄入过多，对成人和儿童都会产生不良影响:

1.影响锌的吸收

长期过量使用叶酸会干扰母亲对锌的吸收。一旦锌摄入不足，就会影响婴儿的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至低出生体重儿。

2.掩盖维生素B12缺乏

过量使用叶酸还会使医生难以检测出体内维生素B12的含量，从而对宝宝的神经系统造成损害。

3.加重恶心和呕吐

过量使用还会使准妈妈食欲不振、腹胀，甚至加重恶心呕吐。

4.诱发性癫痫

惊厥患者如果服用过量，会使抗惊厥药物难以发挥作用，导致再次惊厥。

叶酸摄入过多导致缺锌，导致胎儿生长迟缓、出生体重偏低，也增加了孕妇患卵巢癌、宫颈癌的风险。

叶酸缺乏与基因有关：

5，10-亚甲基四氢叶酸还原酶和甲硫氨酸合成酶还原酶(MTRR)，它们是叶酸代谢中最重要的两种酶，当编码这两种酶的基因发生突变时，会引起叶酸代谢异常，抑制同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化，它导致低叶酸和高同型半胱氨酸血症，增加出生缺陷或自然流产的风险。

利用基因检测技术检测人体的MTHFR基因和MTRR基因；可以早期发现不同个体对叶酸的吸收利用水平；从而筛选出容易引起叶酸缺乏的高危人群，实现个性化的叶酸补充(叶酸补充计划和补充量因人而异)；从而增强补充叶酸的依从性，加强产前检查，降低新生儿出生缺陷的风险。

基因是叶酸发挥作用的先决条件：

孕妇通常服用叶酸来促进胎儿发育，然而，叶酸必须通过MTHFR(亚甲基四氢叶酸还原酶)转化为5-甲基四氢叶酸才能有效。

如果是MTHFR基因突变，身体不能有效利用叶酸，或者利用不足，流产和胎儿神经管发育不良的风险增加；即使MTHFR基因突变孕妇每天服用叶酸片(400ug/片，一天一片)，也没有效果。

叶酸基因检测主要适合人群：

1.新婚夫妇(夫妻双方都适合这个测试)；

2.怀孕期间的女性(建议在怀孕前三个月做这个测试)；

3.早孕妇女(孕0-12周前)；

4.哺乳期妇女；

5.有神经管畸形妊娠史的女性；

6.不明原因流产、早产、畸形婴儿或死产的妇女；

7.大龄孕妇(30岁以上)；

8.关心自己健康，想知道自己基因型的人。