中国城市居民(0~85岁)的癌症累积风险为35%！中国每天约有1万人被诊断为癌症！相当于平均每1分钟就有7个人得癌症！数据来源:国家癌症中心2017年中国城市癌症报告

　　看到这组数据，你是不是觉得癌症磨刀霍霍，害死了我们！更可怕的是，有一种说法，每个人都有癌细胞，每个人都有可能得癌症。

　　开头的数据都是事实，现实真的那么残酷，但后一种说法——除了后半句没问题，前半句纯粹是虚张声势，让我们先解决一个问题:

　　为什么我们会得癌症？

　　其实我们得癌症是因为人体内的一些细胞在各种原因的共同作用下发生变异(一次或多次)，从而形成癌细胞，癌细胞疯狂地、不受控制地生长，当癌细胞超过人体免疫力的清除能力时，就形成了癌症。

　　什么导致细胞突变？答案是:环境、遗传和“运气不好”。

　　1.环境包括你的生活环境和你的生活习惯等，比如经常吸烟的人会增加细胞突变的概率。

　　2.遗传可能是突变基因直接从父母那里遗传，也可能是容易引起突变的因素的遗传。

　　3.“运气不好”只是因为细胞在分裂和复制时犯了一个错误，导致细胞突变。

　　而我们在环境、遗传和“霉运”中的一种或两种作用下，或多或少会有一些突变的细胞。

　　变异细胞会癌变吗？

　　不是的！当多个突变细胞积累到一定限度，就有可能癌变，但是我们人类的身体并没有那么笨，只是在什么都不做的情况下等待着变异细胞发生质变。

　　正常情况下，身体的免疫系统会进行定期的自我检查，一旦发现这些变异细胞，身体就会“义重于家忠”，启动自毁程序，将这些变异细胞杀死。

　　但有些突变，免疫系统会视而不见，这种情况不用太担心，因为突变细胞发展成癌症通常需要几个阶段和几十年的时间，如果改变不良的生活习惯或环境，在这个过程中停止突变细胞的积累，自然不会得癌症。

　　总之，每个人都有癌细胞，这是不准确的，正确的说法应该是:每个人或多或少都有突变细胞，因为这些突变细胞的存在，每个人都有可能得癌症。

　　如何防止突变细胞的“质变”

　　对于“运气不好”导致的突然变化，我们无能为力，但是环境突变可以通过改变环境来减少，基因突变可以早期发现，所以可以从以下几个方面努力:

　　1.改变生活习惯，远离1类和2A类致癌物，如酒精、烟草、中式咸鱼、电离辐射、槟榔、甲醛、暴饮暴食、腌菜腌制品、高温油炸品、烧烤等；

　　控制体重，BMI指数(=体重(kg)/身高(m)平方)尽量在18.5 ~ 23.9范围内；做好防晒工作，紫外线是皮肤癌的明确致癌因素。

　　2.定期体检不仅仅是一年一度的常规体检，还要特别注意筛查目前对中国人威胁最大的6种癌症:以上是针对健康人群的，如果有癌症遗传等其他因素，检查间隔时间会更短。

　　3.三分之一的癌症可以预防，三分之一可以治愈，剩下的三分之一可以治疗以减轻疼痛。

　　抗癌重在早期预测和预防，一旦发现癌症的高风险，就可以进行早期预防和干预，防止癌症的发生。

　　比如胃癌高发，就要对生活和饮食做一些调整，比如尽量不吃油炸、腌制的食物，戒酒戒烟，增加维生素的摄入，这样可以大大避免触碰胃癌开关。

　　远离癌症，正确的选择很重要，预防大于治疗

　　总之，虽然我们体内有突变细胞可能会得癌症，但我们并没有束手无策，可以说“所有的疾病都是基因和环境共同影响造成的，每个人一生都要进行一次基因检测！通过基因检测，可以从基因层面发现自身风险，科学指导健康生活，实现疾病的早知、早防、早治。