设立全国爱肝日(NPLD)，是为了在乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎、肝病发病率逐年上升的形势下，集中各种社会力量，发动群众，广泛宣传预防肝炎、肝病知识，保护人民健康。

　　肝脏作为人体内的“残酷角色”，有再生和解毒两大神奇技能，但却总是默默无闻地发挥着500多种功能，从而保护着我们的健康。

　　但我们认为它强大而坚韧，在现代生活中总是受到伤害:

　　长期熬夜，用眼过度，大鱼大肉，滥用药物......这些行为，你有没有中枪？

　　肝脏的求救信号：

　　厌食：肝脏不仅是解毒器官，也是人体消化系统的重要组成部分，一旦肝功能紊乱，消化功能肯定会受到影响，食欲也会有不同程度的下降，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、厌食、油腻。

　　经常觉得累：肝脏在人体内也起着代谢器官的作用，碳水化合物、蛋白质等物质需要通过肝脏进行代谢，如果肝功能不好，就无法为身体提供足够的能量，体力会明显下降，稍微做一点，就会觉得很累，无法完全集中注意力。

　　皮肤变黄：肝属木，肝气过盛，则肝气郁结，面黄，眼虹膜黄，肝脏异常时，会导致胆道梗阻，这时胆红素不会顺利排出体外，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液发黄。

　　坏心情：中医认为，肝脏的质量会影响人的脾气，一般来说，肝不好的人容易心烦，经常无缘无故发脾气，还容易凝滞肝火，导致头晕疼痛。

　　口苦口臭：如果早上起床会觉得口干、口苦、口臭，那么是肝气郁结不畅所致，恶臭毒素在体内的堆积，往往使气息有霉味和臭味，说明肝脏“藏毒”很深，需要排毒。

　　肝脏最害怕的五件事：

　　长期饮酒：饮酒伤肝是共识，长期饮酒会导致肝硬化，离肝癌只有一步之遥(饮酒伤肝标准:男性30g/天，女性20g/天)。

　　病毒：甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎都是由病毒引起的。

　　脂肪：人体脂肪堆积过多会导致肝功能受损，影响肝脏的排毒和代谢。

　　用药不当：服用来源不明的保健品，长期服用单一中药，没有医生指导。

　　熬夜：调理肝经的最佳时间是凌晨1:00-3:00，如果肝脏长时间得不到休息，就会打破人体的自我稳定状态。