“肥宅”这个词的流行，让胖友们找到了一个组织，肥胖不再让人觉得可怕，毕竟肥宅里有那么多同胞，肥宅的快乐水那么好喝，不用担心肥胖~

但是，为了朋友的健康，还是要站出来说一句话:健康的肥胖是不存在的！

健康的肥胖会变得不健康

健康肥胖定义为没有代谢危险因素的肥胖，但其实这个概念是误导的，因为大多数肥胖的人最终都会有各种健康问题。

这一发现来自《美国心脏病学院杂志》上一项为期20年的研究，到目前为止，这项研究在该领域持续时间最长，调查了2521人的健康状况。

伦敦大学流行病学和公共健康系的研究人员收集了年龄在39至62岁之间的男性和女性的健康数据，这些包括体重指数(BMI)、胆固醇、血压、空腹血糖和胰岛素抵抗，本研究的目的是测试一开始健康的肥胖者是否能长期保持代谢健康，还是会逐渐出现健康问题。

在这2521人中，181人在实验开始时被认为肥胖，66人被认为健康。

五年后，这些健康的肥胖人群中有32%有健康问题，10年后，这个数字上升到41%，在第20年，超过51%的健康肥胖人群有健康问题。

重量不是静止的，它更有可能变得越来越重

在这个群体中，只有11%的人在减肥后变得健康和正常，而其余38%的人保持健康和肥胖，然而，总研究人口的6%已经从健康和正常体重变为不健康和肥胖。

“健康肥胖”这个概念的核心点就是这个状态是稳定的，但是现在我们发现健康的肥胖会在很长一段时间内变成不健康的肥胖，”该论文的第一作者乔舒亚·贝尔说健康和肥胖的成年人比正常体重的成年人(无论健康与否)更容易出现健康问题。这也说明健康肥胖其实是一种高危状态，有患其他疾病的潜在风险。"

相反，只有6%的健康肥胖者在研究的前5年减肥后恢复到正常体重，并保持健康状态。20年后，比例达到10.6%。

贝尔指出:“虽然健康肥胖的人比不健康肥胖的人患心血管疾病的风险低，但他们比健康正常体重的人患心血管疾病的风险高得多。健康的肥胖只是一种相对的健康，只比最坏的情况稍微好一点。而且实验表明，随着时间的推移，健康的胖子往往会变成不健康的胖子，这为我们反驳健康肥胖的概念提供了更深层次的证据。”

除非健康肥胖能长久，否则这种说法是站不住脚的。贝尔的研究表明，健康和肥胖并存只是时间问题，所有形式的肥胖都需要治疗，即使那些肥胖的人现在看起来很健康，所以，不要骗自己。