俗话说“想要不死人，肠子里一定没有屎”，通常便秘的人会有足够的粪便堆积在体内，粪便干燥，难以排便，如果持续6个月以上，就会形成慢性便秘，久而久之就会积累毒素。

　　慢性便秘影响生活质量，更糟糕的是，便秘能产生36种毒素，能引起179种疾病，其中22种是恶性的，这些毒素随着直肠的重吸收被人体吸收到血液中，并随着血液循环分布在全身，导致全身中毒。

　　正常人每天排便一次，便秘患者3-4天排便一次，也就是说，有毒的大便不仅在体内被吸收，还会被吸收好几天！

　　便秘危害太大，你知道以下几点吗？

　　大家都知道“创伤”:肛裂

　　便秘的话，每次排便一定是又爱又恨，最后还是要尽力挤出来，但因为便秘，会磨损或折断肛门的皮肤，形成肛裂，长久反复，如果伤口长时间不能愈合，就会形成肛裂，疼痛难忍。

　　有些人可能知道“内伤”:心绞痛、心肌梗塞、脑出血和中风影响脑功能

　　便秘除了对皮肤造成伤害外，还会造成更深层次的“内伤”，每次用力屏住呼吸，腹部压力就会增大，由此产生的心脑血管疾病逐年增多，包括心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风等。

　　此外，代谢产物在消化道中放置时间较长，产生的大量有害物质会部分扩散到中枢神经系统，干扰脑功能。最突出的表现是记忆力减退、注意力分散、思维迟钝。

　　大多数人不知道的“年龄伤害”:衰老

　　没错，便秘是把杀猪刀，长期便秘会变老，虽然大部分人不知道，但事实上，俄罗斯著名科学家梅奇尼科夫早在1905年就指出，聚集在大肠内的食物腐烂后，产生了有害细菌，进而形成毒素。毒素被肠道细胞吸收后，会引起慢性中毒，随血液循环到身体各个部位，导致人体疾病和衰老，这也是诺贝尔奖得主的“自我中毒论”。

　　肠道不好，就会出现在脸上，黄的或者黑的，这些面部现象都是毒素的“滋养”造成的，容颜衰老，面色暗沉，雀斑，都是发酵后产生的毒素反馈的。

　　便秘的危害不可低估，身体新陈代谢进不去，带来的危害比腹胀、疼痛更大，因此不要因为没有明显不适而忽视便秘！