肠道是我们体内最大的免疫器官，70%的免疫细胞都在肠道内，如果这条防线被破坏，我们的身体就会容易出现各种健康问题和疾病，早期肠道问题可以很快治愈，但如果我们不重视，会导致情况恶化，甚至导致肠癌。

　　肠癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，发现的时候比较晚！近20年来，受饮食习惯等因素的影响，人们的生活中充斥着高盐、高脂、腌制等食物，大肠癌的患病率不断上升，我国每年约有4.75万人死于结直肠癌，患病年龄逐年年轻化，平均年龄仅48.3岁。

　　为了让肠道更健康，提高免疫力，减少疾病的发生，保护肠道，刻不容缓。

　　1.多喝水：只有肠道中的膳食纤维是不允许的，如果没有足够的水分，膳食纤维会吸走肠道中的水分，使排便更加困难。所以，想要有好的排便效果，一定要多喝水。

　　2.多吃膳食纤维含量高的食物：膳食纤维主要存在于蔬菜和水果中，膳食纤维进入肠道后，能吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道排出粪便。

　　3.养成良好的如厕习惯：定时上厕所，定时排便，按时排出体内毒素，给自己一个上厕所的时间，比如早上7: 30或者8: 00。定时上厕所，即使没有方便也要蹲一会儿。时间长了，身体会记住这个习惯，这个时候慢慢开始排便。

　　4.调节肠道菌群：在我们的肠道中，菌群由三个团队组成，即有益菌、有害菌和中性菌。如果体内有害细菌占优势，就会产生大量毒素，损害肠道健康，引发疾病。

　　如果肠道有益菌占优势，将有助于免疫细胞抵抗有害细胞，提高免疫力，有益肠道健康，减少疾病的发生，保护肠道有益菌，要避免偏食、暴饮暴食、滥用抗生素、熬夜，保证每天吃适量的蔬菜和水果。

　　近20年来，我国癌症死亡率上升了29.42%，癌症死亡人数占城乡居民总死亡人数的24%，中国每四到五个人中就有一个死于癌症。癌症每年在中国造成超过1000亿元的经济损失。

　　随着癌症患者的逐年增多，如何更早的知道是否有患癌的风险，如何更早的发现并得到治疗？

　　癌症基因检测可以帮助我们！

　　癌症是一种多步骤、多基因突变的疾病，其发生发展远比以往认识到的复杂多样，早期发现易感基因，预防癌症，提高患者生存率，是目前控制和预防癌症的重要手段。

　　癌症基因检测可以让你及早采取预防措施，更好地管理自己的健康，只要取5ml血液进行DNA检测，就可以知道自己的基因缺陷，预测肿瘤发生的风险。